Meditacija me je ozdravila vsakodnevnih skrbi

Že kot otrok se spominjam, da sem se veliko sekirala, nisem bila sproščen otrok, ki ga briga za vse, a takrat to name ni vlivalo, danes pa je meditacija tista, ki me je rešila vsakodnevnih skrbi, ker tako enostavno ni šlo več naprej. Moje telo je bilo utrujeno iz dneva v dan, lahko sem pojedla ne vem koliko vitaminov, telovadila, počivala, a telo je bilo utrujeno, dokler mi ena prijateljica ni povedala, da njo je rešila samo meditacija in nič drugega, da je tudi sama bila kot cunja.

Sprva nisem slišala njenih besed, potem pa sem, ker utrujenosti ni bilo konca, začela počasi prebirati, kaj meditacija sploh je in kakšne vrste meditacije poznamo. Bila sem zmedena, ker enostavno nisem vedela, kaj potrebujem jaz in katera meditacija bi zame bila tista prva. Poklicala sem prijateljico in ta mi je svetovala, da grem z njo, kamor hodi ona in bom sama videla, če mi je všeč. Res sem šla, kajti nisem imela kaj za izgubiti, moje telo pa je to potrebovalo, kajti bilo tik pred zlomom, prav čutila sme to. 

Nisem imela besed, kako mi je meditacija pasala, naučila sem se marsikaj o sebi, svojem telesu, bila sem zgrožena, kako narobe sem jaz dihala in kdaj sem nazadnje vdihnila z polnimi pljuči, kot da sem se bala dihati. To je bil pri meni največji problem, lahko rečem, da sem se ponovno učila dihati svobodno in globoko. Kako sem uživala, tedni so tekli, meditacija je zdravila moje telo, jaz pa sem se iz dneva v dan počutila boljše, imela več energije, ponovno nasmeh na obrazu in pozitivne misli. Mene je meditacija popeljala nazaj tja, kjer sem bila srečna in zadovoljna. Danes je meditacija del mojega dneva. Nikoli in res nikoli ne mine dan, da ne meditiram, tako sem se navadila in meditacija mi daje zdravje in srečni nasmeh, to je dovolj, da je del mojega življenja.

Read More